很多业余乒乓球爱好者都会遇到技术难关，而主要都集中在拉球上面。拉球即是指拉弧圈球，一般没有接受过专业训练的球友会出现技术动作不规范、发力时间找不好、摩擦球部位不对等问题。今天咱们就来讲解一下拉弧圈球的技术要领。
拉弧圈球可以分为三种拉法：加转弧圈球（也称高吊弧圈球），前冲弧圈球和侧旋弧圈球三种，下面我们就逐个讲解一下。
加转弧圈球的特点为可以制造强烈的上旋，拉过去的球弧线高但球接触球台后下坠明显，很难防范，一般用来接下旋球效果最好。
技术要领为两脚分开，双膝内收，以右手持拍为例，中心在左脚内侧，身体右转，小臂带动手腕外展，拍面几乎和地面垂直，引拍至身体右后方，摩擦球的下降期，以腰带动前臂，向前上方发力，右脚重心移动至左脚，动作类似于掷铁饼的方式。
前冲弧圈球是当今乒乓球项目的主要得分手段，特点为球速快，球落台后前冲明显，如果爆发力强的话可以拉出极快的速度，令对手防不胜防。对于轻下旋、不转球和上旋球都有很好的命中率。
技术要领为站位近台，身体重心略提高，向身体后下方引拍，拉球小臂位置不低于来球高度，拍面前倾，与地面成四十五度左右夹角，向左前略向上挥拍击球中上部，小带动手腕在击球瞬间加力摩擦，身体重心转移到左脚。
侧旋弧圈比起其他两种弧圈来说，具备一定的怪异性。球落台后会向对手右下方滑落，增加对手的跑动范围，也容易打乱对手的节奏，从而掌控比赛。
技术要领为向身体的右后下方引拍，手腕略勾并放松，引拍位置略低于前冲弧圈，在来球的下降前期迅速转体挥臂，向左前上方用力摩擦球的中部，同时中心转移至左脚。
弧圈球易学难精，如果想要拉出质量高的弧圈球，需要在正规的动作下不断练习，只要有韧性和毅力，你会很快练就一手高质量的弧圈球的。返回搜狐，查看更多